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血圧が高く薬を飲んでいて、コレステロールもかなり気になり、アマニ油を以前から毎日ではないが、サラダにかけたり汁物にかけたりして摂取しているのですが、最近、アマニ油を摂ったあと、体が寒くて仕方なくなる時が何度かあり、血圧が下がりすぎる？一度に小さじで測らずかけてしまうのでかけすぎ？と思うようになりました。 健康のため。と摂り始めたけれど、私には多分、一日に小さじ半分くらいまでがあっているのかな？と思っています。 健康に良いものを、自分の体に合った摂り方で長く続けたいと思います。